Услуги

Психотерапия

Психотерапевт Алена Валериевна Хандрос

Специализация – психоаналитически ориентированная психотерапия.

С чем работает:

  • проблемы взаимоотношений детскородительских, в паре
  • созависимые отношения, эмоциональная зависимость
  • жизненные кризисы
  • трудности в общении, неуверенность в себе
  • тревожность, панические атаки, фобии
  • расставания, потери
  • расстройствапищевогоповедения
  • психосоматика
  • самопознание

Образование:

  • Одесский национальный университет им. Мечникова, клинический психолог, диплом с отличием
  • Одесский институт психотерапии им. Моисея Вульфа, 600 часов, психотерапевт
  • Институт психологии и психоанализа на Чистых прудах, г. Москва, специализация – современная психосоматика
  • семинар «Тяжелые личностные расстройства, стратегии психотерапии», Отто Кернберг,2015г
  • семинар «Депрессия, причины, механизмы, профилактика», 2015г
  • семинар «Бессознательный образ тела. Теория, позволяющая понять нормальное и патологическое формирование субъективности», Клод Шадер, 2018г
  • курс «Психоаналитическая психотерапия детей и подростков», 100 часов, 2017
  • семинар «Нейропсихология отклоняющегося развития, аутизм и СДВГ», 2018
  • курс «Пропедевтика психиатрии», 30 часов, 2016
  • курс «Психосоматика», 20 часов, 2016
  • курс «Соматическая психотерапия», 10 часов, 2016
  • семинар «Психоаналитическая психотерапия пограничного пациента», 2019

Тело и психика неразрывносвязаны. Происходящее в нашей психике обязательно отображается в теле.

Вильгельм Райх, первый клинический ассистент Фрейда, считал, что психика создает набор защит, которые помогают не допускать в сознание тяжелые чувства и эмоции. Обычно это страх, злость, вина и стыд.Защиты формируют характер – привычные способы реагирования на различные ситуации, стиль поведения (застенчивость, агрессивность), физические позы, манеры держаться и двигаться и т.д. Телесно характер выражается в мышечной ригидности, т.е. мышечных зажимах.

Таким образом, при помощи мускулатуры, человек удерживает подавленные эмоции. Это выражается в осанке, привычном напряжении шеи, походке. Очень полезно проанализировать в деталях свою обычную позу и физические привычки чтобы лучше осознать, прочувствовать и выявить эмоцию, которая связана с этой частью тела. Лишь после того, как подавляемая эмоция находит свое выражение, человек может полностью отказаться от хронического напряжения или зажима.

Такие мышечные зажимы заставляют организм расходовать огромное количество энергии для подавления непереносимых чувств. Что ведет к синдрому хронической усталости. А проработка в психотерапии и массаж позволяют высвободить эту энергию, использовать ее для достижений и получения удовольствия от жизни.

Когда психика не в состоянии уже переработать наплыв эмоций, они проявляются на следующем уровне - в теле. Одни мышцы реагируют потерей тонуса. другие - гипертонусом. Со временем, если проблема в эмоциональной сфере не уходит, меняется двигательный стереотип. То есть привычное движение мы уже делаем не теми мышцами, которыми положено, а совсем другими. Так сказать компенсируем проблему.

Со временем, в результате, образуются межпозвоночные грыжи, другие патологии.

Привычное напряжение мышц шеи может быть причиной вегетососудистой дистонии, мигреней, повышенного или пониженного давления.

То есть напряжение, проблема из психики уходит в тело. И нужно найти эту самую причину, эмоциональную, в психике. Понять, каким образом она представлена в теле. И комплексная работа с психикой и телом позволит снизить напряжение, улучшить работу мышц, состояние позвоночника.